Cikkek archívuma
2014.07.17 09:47
Szedhetem a multivitamint kávéval?
A multivitamin napi szedésével kivédhetővé válhat a vitaminhiány és az immunrendszerünk is egészségesebb lehet. Ugyanakkor bizonyos ételek és italok zavarhatják az egyes vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. A koffein, ami megtalálható a kávé mellett a teában és a csokoládéban is,...
—————
2014.07.17 09:45
Valóban működnek a multivitaminok?
A nyugati társadalom nagy része rendszeresen fogyaszt multivitaminokat, állítják a szakértők, azonban a kutatások nem mindegyike támasztja alá, hogy a multivitaminok hosszú távon is előnyösek, sőt bizonyos esetekben mellékhatásokat is okozhatnak. A multivitaminokat sajnos nem vizsgálták elég hosszú...
—————
2014.07.17 09:45
Multivitamint egy három évesnek?
Ha egy három éves gyerek nem hajlandó megenni mást, csak a sajtos spagettit és a csirke nuggets-eket, akkor sem kell izgulni. Sok iskolás korú és fiatalabb gyermek hírhedt a válogatós természetéről, de ettől még nem kell tápanyaghiányban szenvednie. Ha a gyermekorvossal megbeszéljük, akkor még egy...
—————
2014.07.17 09:44
A szívbetegségek megelőzése a multivitaminokkal
A minőségi multivitamin rendszeres szedése egy jó módja annak, hogy kiegészítsük a hagyományos étredünket nagy dózisú tápanyagokkal, amik gyakran hiányoznak a mai élelmiszerekből. Egy svéd tanulmány ráadásul nemrégiben még azt is bebizonyította, hogy azoknál a nőknél, akik rendszeresen fogyasztanak...
—————
2014.07.17 09:43
A multivitaminok és a hajvesztés
A kor előrehaladtával az embereknek általában egyre kevesebb lesz a hajuk. A korral járó hajhullás egy természetes állapot, de hajvesztést okozhatnak bizonyos betegségek is. A helyes étkezés, a megfelelő multivitamin pótlás azonban segít megakadályozni a hajhullást és így a teljes kopaszodás is...
—————
2014.07.17 09:42
Az F-vitamin legfontosabb előnyei
Az F-vitamin az esszenciális zsírsavakat jelenti, tehát alapvetően zsírban oldódó vegyületekről van szó. Az F-vitamin alapvető csoportjai az omega-3 és omega-6 zsírsavak. Mivel a szervezet nem képes ezen anyagok előállítására, ezért nagyon fontos, hogy ezt a vitaminok élelmiszerek vagy kiegészítők...
—————
2014.07.17 09:41
Hogyan használjuk az A-vitamint a bőrön?
Az A-vitamin képes felvenni a harcot az öregedéssel szemben és megőrizni a bőr rugalmasságát és fiatalos megjelenését. A legjobb módja, hogy hozzájussunk a megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz nem más, mint a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása. Azonban van számos krém is, amiben retinol található -...
—————
2014.07.17 09:40
A K-vitamin valóban segít eltüntetni a szem alatti sötét karikákat?
A K-vitamint áltlaában úgy ismerik, mint a tápanyagot, ami segít szabályozni a véralvadást. Az egészséges emberek esetbéen ugyanis a K-vitamin biztosítja, hogy a vér megalavadjon. A K-vitamin hiánya okozhat vérzékenységet, belső vérzést, de hiánya következtében Alzheimer-kór is kialakulhat, mivel...
—————
2014.07.17 09:39
A multivitaminok lehetséges mellékhatásai
A multivitamin segíthetnek biztosítani a testünknek a naponta szükséges alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Persze a nem megfelelően használt kiegészítők okozhatnak néhány zavaró mellékhatást. Ha multivitamint szednél, akkor érdemes alaposan átnézni, hogy milyen típusú készítményt veszünk le...
—————
2014.07.17 09:38
A multvitaminok előnyei
A Journal of the American Medical Association azt ajánlja, hogy minden felnőtt szedjen be naponta egy multivitamint. A multvitaminok számos előnyt nyújtanak a szervezetben, többek között kitöltik a táplálkozásból fakadó hiányosságokat, amik gyakran előfordulnak a modern étrendben.
Kiegészíti az...