Cikkek archívuma
2015.11.16 08:43
Szedhetem este a multivitaminokat?
A multivitaminok segítségével megfelelhetünk a szervezet napi vitamin- és ásványi anyag szükségletének. A multivitamin vagy az ehhez hasonló vitaminos kiegészítők azonban nem helyettesítenek semmilyen élelmiszert vagy élelmiszer-csoportot. Ha szedünk egy multivitamint vagy más kiegészítőt, akkor...
—————
2015.11.16 08:43
A multivitamin szedése energiát ad?
Ha egy hektikus menetrendet tartunk fenn vagy csak áltlaában nincs elegendő energiánk, akkor érdemes fontolóra venni egy napi multivitamin szedését, hogy nagyobb legyen az energiaszintünk. Azonban tudni kell, hogy a multivitaminok önmagukban nem elegendőek ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű...
—————
2015.11.16 08:42
Mikor kezdjük el szedni a terhesvitaminokat?
A szülés előtti vitaminok, multivitaminok megfelelő időben garantálják, hogy minden szükséges tápanyagot biztosítsunk a fejlődő magzat számára, amikor arra a legnagyobb szüksége van. Bár a terhesvitaminok nem helyettesíthetik a megfelelő táplálkozást, a szülés előtt szedett kiegészítők 100%-os...
—————
2015.11.16 08:41
Terhességi multivitaminok a rosszullétet leküzdendő
A terhességi multivitamin egy nagyszerű módja annak, hogy biztosítsuk a magzat fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Ráadásul ezek a multivitaminok segítenek abban is, hogy jól érezzük magunkat, illetve, hogy a saját egészségünket is megőrizzük. Az American Congress of Obstetricians and...
—————
2015.08.31 09:16
Vitaminok, amik fokozzák a szerotonin szintet
A szerotonin egy agyi ingerületátvivó, aminek jól ismert szerepe van a kedélyállapot szabályozásában, illetve ez a hormon felelős a légzés és a testhőmérséklet szabályozásában is. Az alacsony szerotonin szint negatív hatással van az egészségre, azonban több gyógyszer és készítmény segíthet e...
—————
2015.08.11 19:48
Magas C-vitamin tartalmú ételek a világos bőrért
A C-vitamin egy alapvető, vízben oldódó vitamin. A szervezetnek nagy szüksége van rá, és mivel önmaga nem képes azt előállítani, ezért az élelmiszereken keresztül kell beszerezni. A bőr állapota is nagymértékben függ a C-vitamintól, a bőrsejteknek erre az anyagra van szükségük, hogy megőrizzik...
—————
2015.08.05 08:55
Mit szedj és mit ne?
Az 1900-as években az emberek az összes tápanyagot az élelmiszerek fogyasztásával juttatták be a szervezetükbe. Ezzel szemben a 2000-res évekre csak az Egyesült Államokban a népesség 23700000000 dollárt költ a különféle táplálékkiegészítőkre évente, derül ki az Amerikai Dietetikus Szövetség...
—————
2015.07.03 14:59
Mikor a legideálisabb a multivitaminok szedése?
Bár a legtöbb embernek talán nincs is szüksége multivitaminokra, mivel a tápanyagokhoz megfelelő mennyiségben hozzájuthatunk a táplálkozás során, mások inkább azt választják, hogy ezeket az anyagokat a multivitaminok segítségével fedezik, mivel így biztosítják, hogy a testük felszívja az összes...
—————
2015.07.03 14:59
Multivitaminok, amelyekben nincs A-vitamin
A vitaminok olyan tápanyagok, amelyek sok alapvető funkció biztosításában vezsnek részt a szervezeben. A National Institutes of Health és a MedlinePlus jelentései szerint 13 vitaminhoz kell rendszeresen hozzájutnunk ahhoz, hogy rendszeresen és megfelelően növekedhessünk és fejlődhessünk. A napi...
—————
2015.05.11 09:20
A B6- és a B12-vitamin legjobb forrásai
A B6-vitamin más néven a piridoxin, illetve a piridoxál-5-foszfát fontos szerepet játszik a fehérjék szintézisében, a neurotranszmitterek megfelelő működésében, illetve a vörösvérsejtek kialakulásában, valamint a zsíranyagcserében. A B12-vitamin, más néven a kobalamin támogatja az idegrendszer...