Multivitaminok és a szervezet tartalékai

A multivitaminokat leginkább a vitamin- és ásványi anyag-hiány kiküszöbölésére, illetve kezelésére szedjük. A leggyakoribb vitamin- és tápanyaghiányok, melyek hatással vannak a közérzetünkre a B12-vitamin, a kalcium, a króm, a folsav, a magnézium, a B6-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a cink. Ezen problémák orvosolásának a legjobb módja, ha el kezdünk rendszeresen szedni valamilyen multivitamint.
A betegségek is leginkább azért alakulnak ki, mert a szervezet nem jut elegendő mennyiségben vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. De vannak olyan betegségek is, amelyek során a szervezet nem képes felszívni a növényekből a vitaminokat. A HIV vírus például éppen ilyen, ezért ilyen esetekben a szervezet számára szinte lehetetlen, hogy az egészséges maradjon. Ezért a HIV-fertőzött emberek nehezen képesek harcolni más fertőzésekkel és betegségekkel szemben. A dohányzás is kimeríti a szervezet minden vitamin és ásványi anyag raktárát, ez tehát egy újabb ok, amiért nem éri meg, hogy dohányozzon. A cukorbetegség csökkenti a antioxidánsok mennyiségét a szervezetben, ami viszont lehetővé teszi a szabad gyökök jelenlétét, az oxidatív károk meglétét, illetve az idő előtti öregedés jelenését. A fekélyes vastagbélgyulladás, a hasnyálmirigy-gyulladás, a Crohn-betegség és minden emésztőrendszeri panasz csökkenti a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin mennyiségét a szervezetben, illetve a túlzott alkoholfogyasztás is kimeríti a szervezet tartalékait, ezért ilyen esetekben egy multivitaminnak különösen fontos szerepe van.