Multivitamint egy három évesnek?

Ha egy három éves gyerek nem hajlandó megenni mást, csak a sajtos spagettit és a csirke nuggets-eket, akkor sem kell izgulni. Sok iskolás korú és fiatalabb gyermek hírhedt a válogatós természetéről, de ettől még nem kell tápanyaghiányban szenvednie. Ha a gyermekorvossal megbeszéljük, akkor még egy három éves kisgyerek is szedhet multivitamint.

Mielőtt megvesszük
A három éves gyerekeknek nagyon fontos, hogy hozzájussanak a szükséges fehérjéhez, zöldséghez és gyümölcshöz, valamint a tejtermékekhez. Azonban ha a gyermekorvos úgy ajánlja, akkor egy óvodás korú gyermeknek is adhatunk multivitamint. Ezek az esetek áltlaában akkor állnak fenn, ha a kisgyermek nem kap elegendő mennyiségű D-vitamint vagy nem tartózkodik elég időt a napon vagy ha olyan tápanyaghiánya van, mitn a vérszegénység, illetve, ha krónikus betegségben vagy élelmiszer allergiában szenved.

Ideális multivitamin egy gyermeknek
Ha a gyerekorvos azt mondja, hogy az óvodásnak nincs szüksége a multivitaminra, mi mégis ragaszkodunk ezekhez a tablettákhoz, akkor naponta adhatunk neki olyan multivitaminokat, amikről bizonyos, hogy nem okoz túladagolást a gyereknél. Keressük azokat a multivitaminokat, amiket kifejezetten a gyermekek számára készítenek. Ezeket érdemes több adagban odaadni a kicsinek, sőt három éves kor körül érdemes lenne feleannyi adagot adni a kicsinek egy nap. Sőt minden esetben hagyd, hogy a gyermekorvos határozza meg a szükséges vitaminmennyiséget, például egy kicsinek nem lesz szüksége B12-vitaminra, csak ha vegetáriánus, ami nyilvánvalóan egy ilyen kis gyereknél nem fog előfordulni. A vaspótlás viszont a kicsiknél is nagyon fontos.